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夏天來臨 吃這些水果可以美白（圖）農業網 時間：2018/4/12 16:51:00 來源：中國農業網 閱讀數：413
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【中國農業網Agronet溫馨提示】春天臨近尾聲，夏天的腳步越來越近。又到了可以穿裙子，穿短褲的季節啦，不少人可能還在發愁怎么變白，那就讓小編為你推薦幾種可以美白的水果吧。
1.荔枝
現在正是荔枝上市的季節，荔枝含有豐富的維生素C和鐵元素，而這兩種成分都具有讓肌膚白里透紅的效用。雖然荔枝好吃，但是也不能多吃。荔枝性熱，多吃容易上火。
2.蘋果
作為生活中*常見的水果，蘋果因其豐富的營養價值，而有著“水果*”的美譽。蘋果含有大量的水分和豐富的維生素C，能夠抑制黑色素的生成，為肌膚保濕。每天吃一個蘋果，健康又美白。
3.菠蘿
菠蘿除了維生素C以外，還含有豐富的菠蘿酶，它可以去除肌膚中的角質，加快肌膚的新陳代謝，只要長期食用，擁有好肌膚不是夢。
4.葡萄
葡萄的果皮和果肉富含花青素，具有抗氧化和衰老的作用。它含有的VC也能夠美白肌膚。葡萄中的果酸能夠促進人體消化，加快新陳代謝。
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