6月21日18時(shí)7分迎來“夏至”節(jié)氣。我們從市氣象臺了解到，夏至節(jié)氣后，惠州市將進(jìn)入后汛期，天氣以高溫炎熱為主，并伴有局地雷雨，臺風(fēng)也將進(jìn)入活躍期。

　　6月21日惠州市各地大多出現(xiàn)高溫分散（雷）陣雨天氣，*氣溫33～34℃。一般來說，進(jìn)入夏至?xí)r節(jié)惠州市天氣較悶熱，空氣對流旺盛，午后至傍晚易形成雷陣雨。

　　“夏至后的一段時(shí)間內(nèi)氣溫仍將繼續(xù)升高，惠州市也將迎來后汛期（7～9月）。”市氣象臺有關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，今年惠州市氣候形勢復(fù)雜，后汛期降雨總體較前期減少，但此時(shí)臺風(fēng)天氣活躍，市民需密切留意天氣變化，注意防范雷電、強(qiáng)降水、雷雨大風(fēng)及突發(fā)性強(qiáng)降水引發(fā)的地質(zhì)災(zāi)害等。

　　在夏季炎熱酷暑的環(huán)境下，市民應(yīng)該如何注意日常的養(yǎng)生？“夏至后，飲食盡量以清泄暑熱、增進(jìn)食欲為目的，所以應(yīng)多吃苦味食物，身體也宜清補(bǔ)。”有關(guān)專家表示，綠葉菜和瓜果類等水分多的蔬菜水果都是不錯(cuò)的選擇，如白菜、苦瓜、絲瓜、黃瓜等，都是很好的健胃食物；“冬至餃子夏至面”，面條也是夏至后被推薦的美食之一。此外，高溫條件下，人體出汗量也會隨之增加，因此大家可以多喝些綠豆湯、淡鹽水，多補(bǔ)充水分。

　　市氣象部門預(yù)計(jì)，今日至24日，惠州市天氣仍不穩(wěn)定，有（雷）陣雨，局部地區(qū)雨勢較大，市民在防暑降溫的同時(shí)，出行*備好雨具，并關(guān)注*新天氣預(yù)報(bào)、預(yù)警。

　　今年“三伏天”長達(dá)40天

　　據(jù)新華社天津6月21日電 21日18時(shí)7分迎來“夏至”節(jié)氣。“夏至三庚數(shù)頭伏”，天文專家通報(bào)說，今年的入伏日期是7月17日，“三伏天”長達(dá)40天。

　　據(jù)了解，“三伏”的具體日期是由節(jié)氣的日期和干支紀(jì)日的日期相配合來決定的。

　　傳統(tǒng)推算方法規(guī)定，夏至后的第三個(gè)庚日起為“初伏”，從夏至后的第四個(gè)庚日起為“中伏”，立秋后的*個(gè)庚日起為“末伏”，總稱為“三伏”。

　　具體到今年的“三伏天”來說，7月17日交“初伏”，7月27日交“中伏”，8月16日入“末伏”，8月26日“出伏”。

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