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秋季易感冒 食療來養生（圖）農業網 時間：2018/9/30 18:55:00 來源：中國農業網 閱讀數：391
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【中國農業網Agronet農業養生經】秋季天氣變涼，人們容易患上傷風感冒。傷風感冒的一般是因為風熱之氣入體，人們產生發熱、鼻塞、頭疼的癥狀。
預防傷風感冒可以以食療為主，喝一碗金銀花山楂湯，趕跑傷風感冒。取金銀花60克，焦山楂40克，蜂蜜200克。將金銀花和山楂放入鍋內，煎煮10分鐘，倒出。再加適量的水煎煮15分鐘，過濾，將兩次液體混合，加入蜂蜜調味，分多次服用。
如果患有糖尿病，請去除蜂蜜后，加入焦麥芽60克。少吃油膩的食物，多喝水，吃一些預防疾病的食物，譬如食醋、大蒜等。
金銀花有親熱解毒的療效，山楂則甘甜中帶一點微酸，可健胃消食，行氣化瘀、蜂蜜自古以來都是食療的重要組成部分，養氣明目。人們在秋季要注意增減衣物，加強體能鍛煉，注意防寒保暖，常喝金銀花山楂湯。
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