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綠葉蔬菜營養價值高農業網 時間：2019/4/16 9:06:00 來源：骨科醫生朱瑜琪 閱讀數：625
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綠葉蔬菜，如油菜、菠菜、菜心、苦菊、生菜、茼蒿、小白菜、油麥菜和芹菜等，是膳食鉀的重要來源，加之這些蔬菜還富含維生素C、胡蘿卜素、B族維生素、鈣和膳食纖維，營養價值很高，高血壓的人建議常吃。
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