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香菇腳的作用與素食（mushroom root） 

香菇腳的分類

香菇腳是香菇切足后的附屬產品，根據剪切時機不同分為干剪香菇腳和濕剪香菇腳；干剪香菇腳是香菇烤干后剪掉的香菇腳；濕剪香菇腳是鮮香菇直接剪掉后的菇腳；干剪香菇腳的顏色較白、粗；濕剪香菇腳顏色偏紅、菇腳較細，感官較差。

香菇腳的用途---單剪香菇腳；單剪香菇腳是指香菇腳只有靠蓋的一端有剪掉，而帶有木屑的一端沒有剪掉的香菇腳。香菇腳統貨（大小都在一起沒有分級）可以加工制作醬油，也可以提取香菇多糖；打粉后可作糕點、面包、面粉、香菇肉醬的佐料；香菇腳下腳料是上好的農家肥，在原生態種植、花圃、蔬菜、樹木種植時，都是很好的肥料；

香菇腳的用途----雙剪香菇腳

雙剪香菇腳是指靠蓋的一端與有木屑的一端全部有剪掉的香菇腳；雙剪香菇腳的用途更大，在肉丸、魚丸、大肉醬、水餃線、火鍋調料、食品調料給常會用到，也是素食朋友的上好菜肴，

香菇腳與素食

香菇腳能增進食欲，促進發育，增強記憶，對促進兒童智力的發展和延緩老人智力的衰退有著特殊的功能，所以日本有人稱香菇為“益智菇”。香菇含有蛋白質、氨基酸、脂肪、粗纖維、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵等成分。其中蛋白質含量在菌類食物中是*的；對于吃素食的朋友，功用更多，醫學科學的研究表明，素食可以凈化血液，預防便秘及痔瘡的產生、養顏美容，并且安定情緒。和肉食比起來，素食在養生方面實在益處多多，主要的有如下十大好處：

     1、素食是*自然的長壽之道。   

     2、素食是*有效和*根本的美容圣品。 

     3、素食可以減少癌癥發病率，尤其是直腸癌、結腸癌的發生。

     4、素食可以減少患心臟病、高血壓、糖尿病和肥胖等慢性疾病的發生。

     5、素食有助于骨質增加密度，預防骨質疏松癥。

     6、素食是減肥健美的良藥。 

     7、素食可以讓大腦更聰明，身體更敏捷。

     8、素食使人性格溫和，熱愛生活，熱愛自然。

     9、素食使人精力充沛。

    10、素食有利于身體健康，素食者可以遠離禽流感等動物性疾病的攻擊。

素食有這樣多的好處，朋友們，你還等什么？ 準備跟著我一起學習吃素吧！

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