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你可知道吃桃也能養生（圖）農業網 時間：2018/4/4 15:37:00 來源：中國農業網 閱讀數：367
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【中國農業網Agronet農業養生經】4月已經到了，吃桃子的季節也馬上要來了。愛吃桃子的你是否知道桃子也能夠養生呢？桃子有“天下*果”的美稱，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1。
吃桃能夠補血。桃子含有豐富的鐵元素，有補益氣血，養陰生津的作用，適宜缺鐵性貧血的人群食用。吃桃能夠補鉀，桃子含有豐富的鉀元素，適宜水腫人群食用。吃桃降血壓。桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。除此之外，吃桃還能活血化瘀，潤腸通便。
桃子雖然好吃而且營養豐富，但是也不能多吃。桃子性熱，有內熱生瘡者不可食用；腸胃不好的人群也不能食用，吃桃會加重腸胃負擔。同時爛桃也不可食用，食用易引起腹脹腹瀉。桃子含有豐富的糖分，糖尿病患者也不能食用。
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